ごはん日記

+++手作りのお弁当とご飯の日記です+++
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いかカレー


お昼に昨日から煮込んでいたカレーを
食べました。



今回はいかカレーです。

*いか
*たまねぎ
*にんじん
*しめじ

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煮物

久しぶりの日記更新です。
なんやかんやで台所に立つのも久しぶりでした。



冷蔵庫の中にあったこんにゃく・にんじん。
ちくわなどで煮物作ってみました。

1日に350g?

野菜を1日に350g食べるといいらしいですね!
今日はチャレンジしてみました。



朝はお味噌汁
じゃがいも(1杯分1個の1/4)とワカメ入り。
ブロッコリー(4個)
ハムエッグ

朝の野菜合計100g。

昼は焼きうどん。



小松菜(2束)
にんじん(1/3)
たまねぎ(1/2)
ウインナー入り

昼の野菜合計220g。

夜は焼き茄子(小2本)
セロリ(1/2本)ときゅうり(1/2本)スティックサラダ
ゴーヤー(小1本)の胡麻油炒め

夜の野菜合計は300g
1日の野菜合計は620gでした!

調子に乗って食べ過ぎました(^_^;)
おまけに晩ご飯の写真撮るの忘れちゃったし。
プロフィール

mipomipo

Author:mipomipo
マイブームの日記として始めましたが、いつのまにか食べ物日記になってしまいました(^^ゞ
料理は大好きですが、味の方は自信がありません。日々、味しいご飯を作れるように邁進中です。

現在、ちわわのレオンと暮らしています♡
愛犬レオンのブログ↓も見にきてくださいね♪
はぁとのしっぽ

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